Освободиться от долгов, и начать жить!

Попали в долговую яму,проценты ростут,а долг не уменьшается.Я беременна и у меня трое детей,квартира в ипотеке.Продать не получается,так как вложен маткапитал,а чтоб продать нужна доля на детей,а её нет.Пособия получаю около 10000 руб в месяц,и незнаю как быть,то ли коммуналку оплатить,то ли на молоко и хлеб и продукты оставить.Подрабатываю,как могу,но и этих копеек не хватает на жизнь.Дети толком не одеты.