На погашение кредитных карт

Оформила кредитную карту сначала, чтобы была кредитная история. По началу всё было хорошо, я тратила и в этот же день клала обратно деньги, потом попалась на мошенников в телеграмме, обещали пассивный доход с трейдинга, а я поверила и все свои сбережения вложила. Пришлось взять вторую кредитку, так как не было средств оплачивать даже коммуналку. Сейчас не знаю, что мне делать, с моей зарплатой не хватает денег оплачивать аренду и минимальный платёж, а ещё надо прожить на что-то месяц. Буду благодарна помощи любого неравнодушного человека.