Помогите выбраться из долговой ямы умоляю

Прошу помощи у выйти из долговой ямы. Мне 30 лет, в свое время по необходимости взял несколько кредитов, затем даже работая на работе денег не хватало и приходилось перезанимать деньги ещё, что бы закрыть уже оформленные. Тогда я не осознавал толком что происходит, сейчас ситуация достигла пика и критической ситуации размер задолжности составляет 494 000 рублей. Все подтверждения есть фото с гос. услуг и ареста банковских счетов. 50% взыскиваются прошу помощи каждый 5-10 рублей помогу погасить задолженность быстрее 2202208184113737 сбербанк, по СПб +79208247493