Реабилитация после операции

Четыре месяца назад был перелом руки в запястье, произошло смещение, пришлось делать операцию, снова ломать и ставить пластину на кость. Прошу помощи на реабилитацию, потому что сам в домашних условиях не могу разработать руку, буду рад любой копейки. Карта Сбербанка 4276450018371407