Помогите вылезти из долговой ямы

Здравствуйте всем, кто зашёл на мой сбор. История до банального глупая, влезла в долговую яму, сама не поняла как... Кредит, затем рефинансирование, кредитная карта... Как снежный ком.. На сегодня долг вырос до миллиона. Работаю, плачу и плАчу, вся зарплата уходит на погашение. Прошу, помогите кто сколько может, чтоб вздохнуть немного. Благодарю Вас!