Помогите заплатить за кредиты

Прошу Вас помочь мне в решении вопроса с моими кредитными обязательствами перед микрофинансовыми организациями, а именно: 1.Ооо мфк "веритас" договор #3788837006 сумма долга 39790 рублей до 17.08.2022 2.ООО МКК "Макро" договор # 2095024007 от 24 июля 2022 г. Сумма долга 40500 рублей до 28.08.2022 3.ООО МФК "Экофинанс" договор #4331718016 сумма долга 46893 4. Ооо мфк "займер" договор17483345 сумма долга 19500 рублей на 25.08.2022 5.ООО МКК "КапиталЪ-НТ" договор 3382911 сумма долга​ 24700 до 08.08.2022 6.ООО МФК «ВЭББАНКИР» договор 1002498736/1г сумма долга 12000 до 23.08.2023 7.ооо МКК "​ МикроКлад" договор 2227461 сумма долга 11732 31.08.2022 8.ООО "Займиго МФК". Сумма долга 7 600.00​ до 27.08.2022 9. ООО МКК​ «Киберлэндинг»​ договор 1026062200001751 сумма долга 38610 до 25.08.2022 10.ООО МКК «Твой.Кредит» договор 202207030666 сумма долга 24 352 на 23.08.2022 11.ООО «МИКРОКРЕДИТНАЯ КОМПАНИЯ УНИВЕРСАЛЬНОГО ФИНАНСИРОВАНИЯ» Договор № УФ-909/2954018 сумма долга 19395.35 на 04.08.2022 12.ООО МФК «Займ Онлайн» договор 11-8185085-2022 сумма долга 9 050.00 до 04.08.2022 13. ООО МКК "Кредиттер" договор 768684 сумма долга 59 099,99 на 03.08.2022 просрочен на 1 день! Итого общая сумма долгов 354 172 рубля. Кредиты сбебанка: 1.договор 1114097 сумма 518 049 2.договор 26999 сумма 30 985 3.договор 250331 сумма 33149 4.договор 846839 сумма 52031 5.договор 1405925 сумма 36962 6. Кредитная карта 4276014008126617 сумма 18650 Итого 689 826 Общая сумма 1 043 998 Прошу Вам помогите, при зарплате в 39 тысяч трудно